Partiene
Tertnes turn tilbyr trening for barn i alderen 3 år og oppover. Vi har både breddepartier, dans og troppsgymnastikk (konkurransepartier).
Breddepartier
Foreldre og Barn (3-4 år)
Med fokus på lek, sang og grunnleggende og grunnleggende bevegelsestrening med hovedvekt på samarbeid og samspill mellom barn og voksne. Trener 1 dag i uken. På «forelder & barn» partiet fokuserer vi på å videreutvikle grovmotorikken og på at fysisk aktivitet er morsomt. Vi leker, hopper, løper, balanserer og klatrer. Her trener foresatt sammen med barnet, og vi legger stor vekt på samarbeid og samspill mellom barn og voksne. Vi har flinke trenere, men ønsker likevel hjelp fra foreldre med utstyr og utførelse av treningen.
Gymlek (5-6 år)
Gymlek er lek, sang, grunnleggende bevegelsestrening og tilvenning til apparater. Trener 1 dag i uken. Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelsestrening og grunnleggende bevegelsestrening. I gymlek trener barna motorikk, koordinasjon, balanse, musikk- og rytmefølelse. Her skjer også innføringen i turnøvelser og tilvenning til apparatene. Her ønsker vi et godt samarbeid mellom foreldre og trenere for å utføre trening best mulig.
Grunnstige (7-8 år)
Idrettens grunnstige er tilvenning til troppsgymnastikk, styrke og grunnleggende bevegelsestrening. Trener 1 dag i uken. Idrettens Grunnstige er bygd opp slik at barna har noe å strekke seg mot hele tiden. Gjennom 10 ulike øvelsesgrupper som hver er delt inn i 10 trinn, fra det helt enkle til en ferdig turnøvelse, lærer barna de mest grunnleggende ferdighetene i turn. Vi bruker springbrett, benker, matter etc. og øver på motorikk. En øvelse kan være å stå på hodet og en viderefører forlengs og baklengs rulle fra Gymlek.En starter også med en forsiktig innføring i trampett.
Minisalto (9-10 år)
Minisalto bygger på de samme prinsippene som Idrettens grunnstige men er en høyere grad av tilvenning til troppsgymnastikk, styrke og grunnleggende bevegelsestrening. Trener 2 dager i uken. Her er de i fasen hvor de kan velge om de vil gå videre til tropp for å konkurrere, eller fortsette å turne på Salto-partiet.
Salto (11 år og eldre)
Salto-partiet er for turnglade barn og ungdom som gjerne vil turne, men som ikke nødvendigvis ønsker å delta i konkurranser, dette er vårt breddeparti. Partiet kan også fungere som en inngangsport til konkurransepartier for dem som har slike ambisjoner men som mangler trening. Utøveren får nye utfordringer og målsetninger. Det trenes på basisferdigheter som er viktig for å beherske gymnastikk- og turnøvelser, uformelle konkurranser og oppvisninger.
Dans
Vi tilbyr danseparti for aldersgruppen 10-14 år. Dette er et parti for både nybegynnere og alle som har litt eller mye danseerfaring. Her får du lære variert dans, ulike stiler, koreografi med mer. Dansepartiet får delta på Gym for life challenge som er en konkurranse i halvåret.
Voksenturn
Troppsgymnastikk
Troppsgymnastikk eller troppsturn er en sport der en gruppe turnere utfører akrobatiske og artistiske øvelser i fellesskap. Idretten er forholdsvis ny, og europeiske mesterskap har blitt arrangert siden 1996.Troppsgymnastikk er den raskest voksende grenen innen turn, og er en lagidrett. Nivået er blitt meget høyt, og Norge er en av de beste nasjonene i verden i denne grenen. Utøverne på tropp, blir plukket ut fra breddepartiene. Med tropp menes det at man deltar med 6 – 12 utøvere på et lag. I tropp konkurreres det i trampett, tumbling og frittstående;
- Frittstående utfører gymnastene et program til musikk. Det er krav om at det skal være takt og temposkifte i musikken. Programmet skal inneholde gymnastiske elementer (for eksempel hopp/sprang, piruetter, sving, balanse, par- eller gruppeløft). Det skal også inneholde akrobatiske elementer (for eksempel hjul, håndstående, stift, araber, flikkflakk, salto).
- Tumbling utfører gymnastene tre akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). I en serie skal hver gymnast utføre momenter etter hverandre. Tumbling er en 13-15 meter lang oppbygd bane med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp utfører akrobatiske elementer og lander på matter i enden av banen.
- Trampett er en «minitrampoline» med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp og sats utfører akrobatiske elementer i luften før de lander på tykke dynematter. I trampett utfører gymnastene tre akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde progresjon i vanskelighet, og i minst en av seriene må det brukes et hoppredskap (f.eks Pegasus).
Rekrutt (10-11 år)
Dette er et konkurranseparti i troppsgymnastikk på kretsnivå. De trener 3 ganger i uken. Partiet er lukket, så nye medlemmer vil bli rekruttert inn fra vårt Saltoparti/Minisalto (der vil dere få informasjon og valg om konkurranse). På rekruttpartiet satses det i alle ovennevnte apparater, og det er et krav om deltakelse i både tumbling, trampett og frittstående.
Junior (12-15 år)
Dette er et konkurranseparti i troppsgymnastikk på nasjonalt nivå. De trener 3-4 ganger i uken. Partiet er lukket, så nye medlemmer vil bli rekruttert inn etter gitte kriterier fra vårt Saltoparti. På juniorpartiet satses det i alle ovennevnte apparater, og det er et krav om deltakelse i både tumbling, trampett og frittstående. De som tidligere har gått på rekrutt, vil automatisk gå videre som junior om de stiller til alle kravene. Om man ønsker å starte direkte på junior, enten om man kommer fra en annen klubb, eller om man starter som ny, må man igjennom et opptak.Det stilles også her krav til oppmøte, utvikling og disiplin på trening.På junior stilles det krav til at gymnastene deltar på konkurranser og samlinger lokalt og nasjonalt
Senior (16 år og eldre) TILBYS FOR TIDEN IKKE
Konkurranseparti i troppsgymnastikk på nasjonalt nivå.